প্রতিদিন চুলে শ্যাম্পু করা অনেকেরই নিয়মিত অভ্যাস। বিশেষ করে যারা প্রতিদিন বাইরে বের হন, তাদের কাছে নিয়মিত চুল ধোয়া খুবই স্বাভাবিক। তবে চুল ধোয়া বা আঁচড়ানোর সময় স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি চুল উঠতে দেখে অনেকের মনে প্রশ্ন জাগে—প্রতিদিন শ্যাম্পু করার কারণেই কি চুল পড়ছে?
বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন চুল ধোয়ার কারণে নতুন করে চুল পড়া শুরু হয় না। বরং চুলের স্বাভাবিক জীবনচক্রে যেসব চুল ঝরে পড়ার পর্যায়ে থাকে, সেগুলো শ্যাম্পু করার সময় আলগা হয়ে পড়ে। ফলে ধোয়ার সময় তুলনামূলক বেশি চুল উঠতে দেখা যেতে পারে।
আরও পড়ুন: একই ঘরে থেকেও কিছু মানুষকে মশা বেশি কামড় দেয়, কিন্তু কেন?
তবে শুষ্ক বা সংবেদনশীল স্ক্যাল্পের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত চুল ধোয়ার অভ্যাস কিছু সমস্যা তৈরি করতে পারে। বিশেষ করে গরম পানি, অতিরিক্ত কেমিক্যালযুক্ত হেয়ার প্রোডাক্ট কিংবা শক্তিশালী শ্যাম্পু ঘন ঘন ব্যবহারে মাথার ত্বকে জ্বালাপোড়া ও শুষ্কতা দেখা দিতে পারে। এতে চুল দুর্বল হয়ে ভেঙে যাওয়ার প্রবণতাও বাড়তে পারে।
কেন এমন হয়?
গরম পানি দিয়ে প্রতিদিন চুল ধুলে মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল কমে যেতে পারে। ফলে চুল হয়ে পড়ে শুষ্ক ও ভঙ্গুর। এ ছাড়া জোরে স্ক্যাল্প ঘষা কিংবা রুক্ষ তোয়ালে দিয়ে চুল শুকানোর অভ্যাসেও চুলের গঠনগত ক্ষতি হতে পারে।
অন্যদিকে, শক্তিশালী সালফেটযুক্ত শ্যাম্পু ঘন ঘন ব্যবহার করলে সংবেদনশীল স্ক্যাল্পে অস্বস্তি বা জ্বালাপোড়া হতে পারে। এর সঙ্গে অতিরিক্ত স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার করলে ধীরে ধীরে চুলের স্বাভাবিক শক্তি ও আর্দ্রতা কমে যেতে পারে।
আরও পড়ুন: কচু খেলে গলায় চুলকায় কেন
২০২১ সালে ‘স্কিন অ্যাপেনডেজ ডিসঅর্ডার’ জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় এশীয় চুলের ধরন নিয়ে শ্যাম্পু করার মাত্রা এবং চুল ও স্ক্যাল্পের স্বাস্থ্যের ওপর এর প্রভাব বিশ্লেষণ করা হয়। গবেষণায় দেখা যায়, প্রচলিত ধারণার বিপরীতে প্রতিদিন চুল ধোয়া চুল পড়া বা চুলের ক্ষতির সঙ্গে সরাসরি সম্পর্কিত নয়। এমনকি খুশকি নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত মেডিকেটেড শ্যাম্পুও অতিরিক্ত তৈলাক্ততা তৈরি করে—এমন প্রমাণও গবেষণায় পাওয়া যায়নি।
চুল ধোয়া বন্ধ করলেই কি উপকার হবে?
চুল ধোয়া বন্ধ করে দিলে চুল শক্তিশালী হবে বা স্বাভাবিক চুল পড়া কমে যাবে—এমনটা নয়। কারণ চুল পড়া মূলত তার স্বাভাবিক বৃদ্ধির চক্রের অংশ। বরং দীর্ঘদিন চুল ও স্ক্যাল্প পরিষ্কার না রাখলে তেল, ময়লা ও মৃত কোষ জমে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা তৈরি হতে পারে।
তাই চুল পড়া কমানোর জন্য শুধু শ্যাম্পু করা কমিয়ে দেওয়া বা বন্ধ করে দেওয়ার প্রয়োজন নেই। বরং নিজের চুল ও স্ক্যাল্পের ধরন বুঝে উপযুক্ত শ্যাম্পু ও হেয়ার কেয়ার পণ্য নির্বাচন করা, অতিরিক্ত গরম পানি এড়িয়ে চলা এবং চুলের প্রতি যত্নশীল আচরণ করাই বেশি গুরুত্বপূর্ণ।